7-я инициатива: онлайн-утренняя гимнастика в течение недели

Продолжая цикл спортивных инициатив, предлагаем жителям Елгавы комплекс утренней гимнастики «Елгава, просыпайся!». С 10 мая в течение пяти рабочих дней в 7 часов утра все желающие смогут разбудить своё тело с помощью примерно 15-минутной онлайн-утренней гимнастики в Facebook-группе «Jelgava sporto».

«В рамках спортивной программы прошлогоднего праздника города Елгавы мы уже предлагали жителям Елгавы начинать день с утренней гимнастики, которая помогает не только проснуться, но и заряжает энергией. И в этом году мы продолжаем популяризировать идею утренних упражнений, призывая жителей Елгавы включить утреннюю гимнастику в свой распорядок дня и сделать её своей привычкой», — рассказывает организатор спортивных мероприятий учреждения самоуправления города Елгавы «Центр спортивного обслуживания» Алёна Фоменко.

В этом году каждая утренняя гимнастика будет иметь своё уникальное настроение:

- 10 мая в 7 часов — «Energy»: начинаем неделю энергично,

- 11 мая в 7 часов — «Flow»: плавно продолжаем рабочую неделю,

- 12 мая в 7 часов — «Party»: среда — это маленькая пятница,

- 13 мая в 7 часов — «Strength»: собираемся с силами на оставшуюся часть недели,

- 14 мая в 7 часов — «Relax»: снимаем стресс после рабочей недели.

Утреннюю гимнастику будет проводить Анете Роне — фитнес-тренер категории B с более чем десятилетним опытом, которая с 2015 года работает под своим брендом «OzoFit», а с 2019 года участвует в проекте «Продвижение здоровья в Елгаве». О себе она говорит: «Я с удовольствием провожу каждую тренировку, потому что мне действительно повезло — моя работа является моим хобби. Я также очень рада каждому активному жителю Елгавы, который, несмотря на нынешние обстоятельства, продолжает заниматься спортом — очно на улице, дома или дистанционно, — ведь физическая активность должна быть в распорядке дня каждого человека. Мой девиз: живи здесь и сейчас. И не откладывай на завтра то (в том числе тренировку), что можешь сделать сегодня!»

Спортивная инициатива «Елгава, просыпайся!» является 7-й инициативой цикла «Буду активным». Этот цикл — подарок «Центра спортивного обслуживания» жителям Елгавы к 20-летию учреждения. В рамках цикла жителям Елгавы будут предложены 20 спортивных инициатив в течение года. Чтобы вся информация о цикле инициатив «Буду активным» была доступна в одном месте, создана Facebook-группа «Jelgava sporto». Она является публичной, и присоединиться к ней приглашаются все желающие. Кроме того, информация о мероприятиях цикла публикуется как в разделе «Центр спортивного обслуживания» на сайте www.jelgava.lv, так и в аккаунтах учреждения в социальных сетях.

Учреждение самоуправления города Елгавы «Центр спортивного обслуживания» основано 2 августа 2001 года.

Фото: из личного архива А. Роне

Новость подготовил

Центр спортивного обслуживания

Автор:

jelgava.lv