В «ПИЛЬСКАЛНСКОЙ СИГУЛДИНЕ» СОСТОЯЛСЯ ПОХОД НА ПРИРОДУ

15 сентября этого года в Пильскалне состоялось несколько мероприятий в рамках проекта ЕСФ «Мероприятия по укреплению здоровья местного общества и профилактике заболеваний в окрестностях Илуксте Аугшдаугавского края» (№ 9.2.4.2/16/I/058), одним из которых был «Поход для самопознания с целью улучшения психоэмоционального самочувствия».

С 2021 года каждую осень и весну во время похода проходят встречи со специалистом по спорту и психологом, чтобы обсудить и обдумать вопросы, касающиеся основных принципов и базовых шагов здорового образа жизни. Понимание себя и знакомство с окружающими, формирование характера и отношения к жизни, принятие решений могут существенно повлиять на физическое здоровье в долгосрочной перспективе, которое также напрямую зависит от психического здоровья. Осознавая эту взаимосвязь, каждый чувствует ответственность за процессы, происходящие в его жизни, особенно когда приходится сталкиваться с различными вызовами и повседневными проблемами и находить решения, наиболее безопасные для здоровья.

Во время похода учащиеся 10-го класса средней школы имени Райниса в Илуксте вместе с классным руководителем и учителем отправились в небольшое приключение, чтобы во время физической активности (похода) взглянуть на свою повседневную жизнь со стороны, а также укрепить командный дух и сплочённость группы. В завершение мероприятия молодые люди признались, что получили положительные эмоции — радость, мотивацию, спокойствие, лёгкую усталость, а также удовлетворение от проделанной работы и вдохновение от услышанного и бесед со сверстниками и психологом. Одно из вдохновляющих высказываний молодых людей — «Вызов — это начало чего-то хорошего», что мотивирует не бояться трудностей, а уверенно их преодолевать.

Мероприятие также стало небольшим вызовом для более застенчивых участников. Во время похода молодые люди задумались о своих повседневных привычках и о том, как постепенно изменить их небольшими шагами.